Ua faʻaalia e le saienisi o faʻamalositino e faʻamalolo ai endorphins.I se faaupuga faigofie, o le galue fa'amaoni e te maua ai se lagona lelei ma fa'aitiitia ai lou fa'alavelave.E tusa lava pe manaia lenei mea, ia tatou moni: o le sailia o le taʻavale e faʻamalositino e le faigofie i taimi uma.O le faamalositino atonu e matua vaivai tele, aemaise lava mo tagata amata!Lenei, matou te maua le faʻaosofia atoatoa mo oe.Aisea e le fa'aleleia atili ai lau ta'aloga fa'aofuofu e fai ma fa'amalosi atili?E mautinoa o le a sili atu lou faaosofia e te galue i le fale poʻo le faletaalo i le taimi lava e te ofuina ai ou lavalava faʻamalositino.Mo ofu ta'aloga a tama'ita'i, ua matou filifilia ni vaega fa'alelei eseese e mafai ona e fa'aogaina!
Matou te le mana'o e te kopiina so'o se manatu fa'amalositino sa'o po'o seti ua matou fa'aofia nai lo, matou te manana'o ia o'o mai lou tagata ta'ito'atasi i ou ofu toaga.Afai e mafai ona e faʻatau mea eseese ma tuʻu faʻatasi mea fou i taimi uma, aisea e te faʻatau ai seti o lavalava?Activewear o se tasi lea o mea e sili ona manaia talu ai ua fa'alelei ma fa'alelei.E mafai ona e faia au fe'au i ofu ta'aloga matagofie a'o le'i amataina lau toleniga!Ua e sauni mo le gaioiga, ma o ofu ta'alo mo tama'ita'i e pa'ū fo'i i totonu o le vaega o la'ei masani.E fa'ailoa mai ai o le fa'atauina o ofu ta'aloga i luga ole laiga e ofoina atu le tau sili mo lau tupe.O la matou lisi lea o la'ei faleta'alo:
O pupuu uila o le filifiliga sili lea pe afai e te manaʻo e faʻasaʻoloto ou vae aʻo e mauaina pea faʻamanuiaga o le faʻamalosi!O le sili atu ona vaivai pe a uma le taʻaloga e masani lava i se atunuu vevela e pei o Filipaina.O le mea sili, o le ofuina o pupuu uila e maua ai e oe le tele o le saolotoga.
O pupuu uila e masani ona fenumiai ma pupuu tamo'e.O pupuu tamo'e e matala, ae o pupuu uila e maua ai le faʻamalosi, o se eseesega manino i le va o le lua.O le tu'uina atu o ou vae i le tele o avanoa e mafai ai e taua tele a'o e faia fa'amalositino fatu e pei ole tamo'e po'o le tamo'e.O gaioiga tetele e mafai ona fai i pupuu tamo'e, ma o le gaogao e mafai ai ona sili atu le ea.Na'o le fa'aofuina o pupu'u fa'amalosi i lalo pe a e popole i le pona.
O se pea lelei o leggings o se filifiliga sili ona lelei!O leggings compression aemaise lava e lelei mo faʻamalositino talu ai e faʻateleina le tafe toto.O leggings fufusi e mafai ona faʻaleleia atili le faʻatinoga i le taimi ma faʻavaveina le toe faʻaleleia pe a maeʻa se gaioiga malosi, tusa lava pe e te mautinoa o le a e tiga musele mo le tele o aso.
E leai se mea e alaga ese e pei o se pa'u ta'aloga tasi-tau'au pe afai o lo'o e mana'o i se mea uiga ese ma fou mo lou la'ei a'oga!Aua le fa'afefeina oe e le fusi e tasi!O lenei mamanu mataʻina, o nisi taimi e taʻua o se paʻu taʻaloga asymmetrical, e aoga lelei mo taʻaloga maualalo.O loʻo ofoina mai pea le fesoasoani faʻaaloalogia, o lea e leai se mea e te fefe ai.
O le ta'aloga ta'aloga ta'avale e mautinoa lava le taua!E te mana'o i se mea e fa'alelei ma lagolago pe a o'o mai i la'ei ta'aloga a tama'ita'i.O le pa'u ta'aloga racerback o se filifiliga lelei talu ai e mafai ona fa'aoga mo gaioiga e la'ititi i le maualuga.I le tulaga o sitaili, o loʻo i ai pea lau faʻaogaina atoatoa o le gaioiga.
Fa'amalositino I Sitaili ma nei Teuga Ta'aloga a Tama'ita'i
Faatasi ai ma nei filifiliga uma, o le fatuina o ofu taʻaloga tulaga ese mo tamaʻitaʻi e faigofie!Fa'aofu lau 'au afeleti e sili ona e fiafia i ai a'o e galue i le fale e fa'amalosi ai oe.I le itu, e mafai foi ona e ofuina se unitard pe a faʻamalositino pe faia yoga mo le faʻamafanafanaga.Ia e iloa a e laei i ofu ta'aloga mata'ina, e mautinoa e sili atu le fiafia o le galue.Fa'atau i aso nei ma sauni e tu'u mo ni fa'ata fa'ata afeleti!
Taimi meli: Feb-24-2023