Atonu e te manaʻomia ni nai meata'aloga ta'alogamo gaioiga eseese - o nisi o paʻu e sili atu le lagolago mo gaioiga maualuga e pei o le taʻavale ma faʻaitiitia le faʻamalosi mo gaioiga maualalo e pei o
yoga poʻo le savali.O le fe'avea'i i le va o pa'u ta'aloga e fesoasoani fo'i e fa'aumi.
Atonu e sili atu le fetaui o se pa'u ta'aloga nai lo lou pa'u i aso uma, ae atonu e tutusa lou lapo'a.Aua ne'i fa'amaualalo pe a fa'atau se pa'u ta'aloga.Soo se taimi lava e te fa'atau ai se pa'u ta'aloga fou, fa'atatau
tele lou u'a.I lou olaga atoa, e tele taimi e sui ai le tele o lou pa.O suiga fa'aletino e pei o le pa'u o le mamafa po'o le fa'asili, ma'itaga, hormones, ma le matua e mafai ona a'afia uma ai le lapo'a.
Afai e te le'i fuaina oe lava talu ai nei, ua matou saunia se ta'iala autu i lalo.Mafaufau i ai o se amataga.
E te mana'omia se lipine fua vaivai e amata ai.Fai se pa'u e le'i fa'apipi'iina e le suia ai foliga o ou susu—pe fuaina e aunoa ma seu'amea.
1. Fua ou ivi
Fua fa'ata'amilo i ivi 'aso'aso i lalo tonu o le fatafata.Fa'ata'amilo i lalo i le inisi lata ane.O le fua lea o lau ivi, lea e te mana'omia e fa'atatau ai lau fa'alava ma lau ipu.
2. Fa'atusa le tele o lau fa'aili
Fua lou ivi'aso mai le Laasaga 1, ona faitau lea o le siata o lo'o i lalo e su'e ai le tele o lau fusi.
3. Fa'atatau le tele o lau ipu.
O se faiga e lua-laasaga:
Muamua, fua faataamilo le vaega atoa o lou susu.Taofi sa'o le lipine i lou tua.Fa'ata'amilo i le numera atoa lata ane.Ole fua lea o lou fatafata.
Ia, toese le fua o lou fatafata (Laasaga 1) mai le fua o lou fatafata (Laasaga 3).O le ese'esega i inisi o le tele o lau ipu ua fautuaina.Afai o oe i le va o lapopoa, faamolemole
lapotopotoluga.
O se fa'ata'ita'iga lenei:
[Suiga o le pupuni 43 inisi] – [fua ivi 36 inisi] = ese'esega o le 7 inisi, o lea D ipu.
Taimi meli: Apr-07-2023