O lavalava yoga o ni oloa e fai i totonu o le tino, ma e tatau ona sili atu le uaʻi atu i o latou uiga tau soifua maloloina. E tele le afu o tagata pe a faamalositino. Afai e le o lanumeamata ma maloloina le ie o loʻo i totonu o le tino, o le a ulufale atu mea leaga i le paʻu ma le tino aʻo matala pu. O le a afaina tele ai le tino o le tagata i se taimi umi. O lavalava yoga e maualuga le lelei e faia i le alava o le ofe mama, e mafai ai ona e fiafia i se lagona lanumeamata ma maloloina i le faʻatinoina o le yoga.
O le filifiliga o lavalava yoga o le mea sili lea ona faigofie mo ē amata. E masani ona tatou vaʻaia ni gaioiga yoga e vaivai ma sili atu ona lautele. O le mea lea, e le tatau ona fufusi tele lavalava faʻataʻitaʻi yoga, ma o lavalava e latalata tele i le tino e le fetaui ma le fetuutuunaʻi o le gaioiga. O lavalava yoga tatou te vaʻaia e fufusi ma matala. E masani lava ona fufusi le pito i luga, ae e tatau ona matala le ofuvae. O le faʻamoemoega lea o le faʻafaigofieina o gaioiga. E naʻo le ofu pito i luga e manaʻomia ona mafai ona ofuina e oe lava ia, ma o ofuvae e masani lava ona matala ma faʻasamasamanoa.
A e fa'atinoina le yoga, o lavalava e le soona manifinifi ma mafanafana e mafai ai e le tino ona gaoioi saoloto, 'alo'ese mai fa'atapula'aina o lou tino ma le manava, fa'amalie lou mafaufau ma lou tino, lagona lelei, ma vave ona ulufale i le tulaga yoga. O lavalava yoga fa'apolofesa e vaivai ma pipi'i e oso a'e ma pa'u'ū fa'atasi ma le punou o gaioiga o le tino, fa'atasi ai ma le fetuutuuna'i lelei, lea e mafai ona fa'aalia atili ai lou matagofie. O lavalava o le fa'ata'ita'iga lea o aganu'u ma le fa'aalia o le sitaili. E mafai ai ona i ai le uiga lelei i totonu o
Taimi na lafoina ai: Me-25-2022
