O se ofuvae ta'avale maualuga a tama e mana'omia mo toleniga manuia.Faatasi ai ma le tele o ituaiga ofuvae afu i luga o le maketi, o le filifilia o le paga saʻo mo le taʻaloga saʻo e taua tele.
Ituaiga Afu Afu o Alii
ofuvae afu
Atonu o le filifiliga sili ona lauiloa mo aliiofuvae afu: fa'alelei, mafanafana ma fa'atasi ai ma le fa'amalie.O le to'atele oi tatou e iai a itiiti ifo ma le tasi le pea afu afu, ma sa avea ma vaega
o matou faleta'alo faleta'alo talu mai le vasega ta'aloga a le a'oga.Ta'uta'ua mo lo latou fa'amafanafanaga sili, o ofuvae afu e faia mai i'a e sili ona mānava, e leai se sausau.Ae peitai, e mitiia
susu ma e mafai ona umi se taimi e mago ai, o lea e le lelei mo cardio afu afu.
leggings
O fusi tamo'e a tama e masani ona fai i se fa'afefiloi fa'afefiloi e fa'afefe ai le matagi ma le malulu, maua ai le mafanafana, fa'amama le afu, ma puipuia mai le i'a ma mageso.O nei mea fa'apitoa
tights e masani ona faʻaalia ai mea e faʻaleleia ai le faʻatinoga e pei o fasipepa e faʻaalia, faʻapipiʻi, ma paneli mata.
fa'amalosi
O ofuvae compression e maua ai le lagolago malosi mo ou maso, ae o loʻo faʻaalia e le au faʻatonu le tele o isi faʻamanuiaga o loʻo fai mai ai ofu faʻamalosi.ofu fa'a'omits ua
feso'ota'i atu i le malosi e fa'aitiitia ai le fula, fa'aitiitia le DOMS (fa'atuai o le tiga o maso), toe oomi le toto i totonu o le fatu e puipuia ai le vaivai, fa'aitiitia le lamatiaga o le vein loloto.
thrombosis, ma faʻamautu le tulivae e faʻaitiitia ai le lamatiaga o manuʻa.E ui lava o loʻo i ai ni faʻamaoniga e lagolagoina ai nei faʻamatalaga, o suʻesuʻega e leʻi lautele ma e masani ai
aloiafi felafolafoaiga i le malae.
ofuvae Crogo
O ofuvae uta na muai fuafuaina mo le militeli, o lea latou te faʻaogaina ma ofoina atu le tele o mea e teu ai.O ofuvae uta e sili ona lelei mo suiga mai le galuega i lefaleta'alo, po o le “aso atoa
fa'agaioiga” ituaiga mo latou fa'atinoga.Fuafuaina mo se puimanava pa'epa'e ma le ofi.Ona o lo latou faʻaaogaina i tulaga faigata a le militeri, o nei ofuvae e masani ona faia i le tau-ma loimata-
mea fa'asao.
Taimi meli: Tes-01-2022