A fa'atau se mea fou, e taua le iloa o mea o lo'o e su'eina.Pe na e faia yoga mo le tele o tausaga pe o oe o se tagata amata atoatoa, e lelei
iloa fesili e fai pe a fa'atau ni ofu yoga fou ina ia e iloa o lo'o e mauaina le oloa sili ona lelei.Lenei e fesoasoani i a matou fesili pito i luga 5 i
fesili ae le'i fa'atauofu yoga.
1. O le a le mea e fai mai ai?
Afai e iai sou naunauga mo le yoga, e iai se avanoa lelei e iai foʻi sou tuʻinanau mo le siʻosiʻomaga ma se lagona faʻaleagaga foi.O lona uiga e te popole i ai
o fea e sau ai ou lavalava ma mea e fai ai.O iinei i le AIKA, o matou yoga pito i luga o tamaʻitaʻi e faia mai mea faʻalelei, o lea e te iloa o oe
fesoasoanie faʻasaoina le siosiomaga i lau faʻatau.O lou iloa o ou ofu yoga e faia mai ie maualuga e fa'amautinoa ai e mafai ona latou alu
o lemamao ma tu i luga e ofuina ma saeia.
2. E fa'aloloa?
O le faia o le yoga o lona uiga o le fa'aloaloa ma fa'asolo i so'o se tulaga.O le mea mulimuli e te mana'o ai o le fa'alogoina lea o lou 'ofu fa'amalosi e masae a'o e gaoioi!Ia mautinoa o le a
o le a e fa'atau mai e le itiiti ifo i le 2-ala fa'aloloa, ae 4-ala fa'aloloa e sili.O mea umaO ofu ta'aloga a le AIKA ma vaee faia i mea fa'a'oloa 4-ala lea
o lona uiga o le a latou feoaʻi saoloto ma oe ma e mafai ona e mimilo ma faʻaalia i le tele e te manaʻomia.
3. Mata e fa'alelei?
Atonu e foliga manino mai, ae leai se mea e sili atu ona leaga nai lo le le fiafia i lau taʻaloga poʻo le yoga vasega ona e le lelei le laei o au tamaʻitaʻi.AIKA iai
se laina e le fa'aogaina ma o fasipepa e matua fa'alelei e te mana'o e fa'aofuina pei o pyjamas!
4. O le a va'aia ea le ofuvae yoga pe a ou punou?
O le fa'alavelave lea o le olaga o so'o se teine.Afai o le a e punou ma fa'aloloa i se vasega yoga, e te mana'o ia mautinoa e le o va'aia ou vae.Su'ega
i fafo ae e te le'i fa'atauina, pe afai fo'i o lo'o e fa'atau i luga ole laiga, siaki fa'amatalaga e va'ai pe na maua e isi tagata lenei fa'afitauli.Leggings a AIKAe faia mai a
e lava le mafiafia o mea e tumau ai le opace tusa lava pe e te punou i luga, ae e le matua mafiafia e le lelei.O le paleni atoatoa lea!
5. Pe ou te fiafia i o latou foliga?
Ma le mea mulimuli, e tatau ona e lagona le manaia i le ofuina o ou ofu yoga fou!E matua fa'aosoosoina le fa'atau vave o lavalava, fa'aosofia na'o le tau po'o se fautuaga a se
uo, pe na o le lauiloa foi o i latou.Ae a e mafaufau loloto i ai, e te fiafia i latou foliga, ae sili ona taua, o latou foliga ia te oe i totonu
faapitoa?E leai se 'tasi le tele e fetaui ma mea uma' ma o nisi ofu yoga o le a sili atu ona foliga lelei i nisi nai lo isi.Su'e se pa'u ta'aloga, yoga pito i luga, ma leggings e foliga manaia
i luga ia te oe ma faʻamalo lau ata ina ia sili atu lou mautinoa i le taimi o le vasega.O le AIKA Sports Bra o se pito sili ona lalelei i luga o le fa'ato'aga e matua'i teuga e te mafaia
ofuina e fai ma vaega o lou ofu i aso uma.Le toe iai ni pa'u ta'aloga leaga!
Taimi meli: Tes-04-2021