5 Fesili e fai a'o le'i fa'atauina La'ei Yoga

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A fa'atau se mea fou, e taua le iloa o mea o lo'o e su'eina.Pe na e faia yoga mo le tele o tausaga pe o oe o se tagata amata atoatoa, e lelei

iloa fesili e fai pe a fa'atau ni ofu yoga fou ina ia e iloa o lo'o e mauaina le oloa sili ona lelei.Lenei e fesoasoani i a matou fesili pito i luga 5 i

fesili ae le'i fa'atauofu yoga.

 

1. O le a le mea e fai mai ai?
Afai e iai sou naunauga mo le yoga, e iai se avanoa lelei e iai foʻi lou naunau mo le siʻosiʻomaga ma se lagona faʻaleagaga foi.O lona uiga e te popole i ai

o fea e sau ai ou lavalava ma mea e fai ai.Iinei i le AIKA, o matou fafine yoga pito i luga e faia mai mea fa'alelei fa'alelei, o lea e te iloa o oe

fesoasoanie faʻasaoina le siosiomaga i lau faʻatau.O le iloaina o ou ofu yoga e faia mai ie maualuga e fa'amautinoa ai e mafai ona latou alu

o lemamao ma tu i luga e ofuina ma saeia.

 

2. E fa'aloloa?
O le faia o le yoga o lona uiga o le faʻaloloa ma faʻafefe i ituaiga uma o tulaga.O le mea mulimuli e te mana'o ai o le fa'alogoina lea o lou 'ofu fa'amalosi ua masae a'o e gaoioi!Ia mautinoa o le a

o le a e fa'atau mai e le itiiti ifo i le 2-ala fa'aloloa, ae 4-ala fa'aloloa e sili.O mea umaO ofu ta'aloga a le AIKA ma vaee faia i mea fa'alava 4-ala lea

o lona uiga o le a latou feoaʻi saoloto ma oe ma e mafai ona e mimilo ma faʻaalia i le tele e te manaʻomia.

 

3. Mata e fa'alelei?
Atonu e foliga manino mai, ae e leai se mea e sili atu ona leaga nai lo le le fiafia i lau ta'aloga po'o le yoga vasega ona e le lelei le la'ei o au tama'ita'i.AIKA iai

o se laina e le fa'aogaina ma o vaega e matua mafanafana e te mana'o e ofuina e pei o pyjamas!

 

4. O le a va'aia ea le ofuvae yoga pe a ou punou?

 

O le fa'alavelave lea o le olaga o so'o se teine.Afai o le a e punou ma fa'aloloa i se vasega yoga, e te mana'o ia mautinoa e le o va'aia ou vae.Su'ega

i fafo ae e te le'i fa'atauina, pe afai fo'i o lo'o e fa'atau i luga ole laiga, siaki fa'amatalaga e va'ai pe na maua e isi tagata lenei fa'afitauli.Leggings a AIKAe faia mai a

e lava le mafiafia o mea e tumau ai le malamalama e tusa lava pe e te punou i luga, ae e le matua mafiafia e le lelei.O le paleni atoatoa lea!

 

5. Pe ou te fiafia i o latou foliga?
Ma le mea mulimuli, e tatau ona e lagona le manaia i le ofuina o ou ofu yoga fou!E matua fa'aosoosoina le fa'atau vave o lavalava, fa'aosofia na'o le tau po'o se fautuaga a se

uo, pe na o le lauiloa o latou.Ae a e mafaufau loloto i ai, e te fiafia i latou foliga, ae sili ona taua, o latou foliga ia te oe i totonu

faapitoa?E leai se 'tasi le tele e fetaui uma' ma o nisi ofu yoga o le a sili atu ona foliga lelei i nisi nai lo isi.Su'e se pa'u ta'aloga, yoga pito i luga, ma leggings e foliga manaia

i luga ia te oe ma faʻamalo lau ata ina ia sili atu lou mautinoa i le taimi o le vasega.O le AIKA Sports Bra o se pito pito sili ona lalelei o fuala'au e matua'i fa'alelei e te mafaia

ofuina e fai ma vaega o lou ofu i aso uma.Le toe iai ni pa'u ta'aloga leaga!

 

 


Taimi meli: Tes-04-2021