E te faia le 90% o lavalava ma le 10% o isi tagamea?Su'e oe lava e ofuina lavalava ta'aloga e sili atu nai lo lavalava masani?Ia mautinoa e te le faia se tasi o nei mea sese i
ou ofu toleniga!
1. Aua le fufuluina lavalava o taaloga i se taimi vave pe a uma ona afu
O nisi taimi o le faaosoosoga e tautau solo i le mafanafanaofu ta'alogamo se taimi faaumiumi pe a uma se toleniga e matua tele naua.Atonu e te maua le to'a i luga o le nofoa pe alu i fafo
uo e aunoa ma le suia muamua, ae o se mea sese tele lena.Afai e te manaʻo ia tumau pea au lavalava taʻalo ma faʻasaoina lelei o latou tulaga lelei, e tatau ona e fufuluina ou lavalava taʻaloga i le taimi lava
e mafai pe a uma ona galue ma afu.
Ole mea lea ole a aveese ai siama ma suau'u e so'o ile alava ile taimi ole toleniga ma taofia ai le manogi manogi.E le gata i lea, ae e puipuia ai foi lou paʻu maʻaleʻale mai le faʻavaeina
o mageso ma le tino.Tekinolosi maualugataalogao ie ua sili atu nei le mitiia o lea e te lagona ai le lelei i lou ofuina o ou ofu ta'aloga aua e vave mago e vave ona galo ia te oe lou afu.
e, ae sili le taele ma sui i se taimi vave e te mafaia ona o siama ua maileia.
2. Ua tele naua le fufulu tagamea
E foliga mai e talafeagai o le tele o le fufulu tagamea e te faʻaaogaina, o le mama foi o ou lavalava.Ae ui i lea, o le isi lea mea sese tele e mafai ona e faia pe a ofuina ofu faʻamalosi.Tele tele
e mafai ona tu'u ai le tele o mea e fa'amama tagamea ma tu'u ai le manogi, o lona uiga o le a afu ma manogi leaga ou ofu ta'aloga afu pe a uma ona fufulu!
O se fa'ailoga fa'ailoa o le tele naua o le vai o lo'o i ai pea le su'u o totoe pe a uma le masini tamea.E le gata i lea, o le tele o vaila'au malolosi e mafai ona fa'aleagaina ai ie ma'ale'ale o
activewear, o lea e itiiti ifo le tele i lenei tulaga.
3. Tu'u Activewear i le Fa'agogo
E mautinoa lava o le leai-leai tele lea!O lau 'ofu fa'amalosi e fai mai ie fa'atekonolosi fa'alelei ma fa'aulu fa'alava ma fa'asolo fa'asolo, o lea e te mana'o e fa'amautinoa uma nei foliga.
e tausia.O le tu'uina o ofu malosi i totonu o se fa'agogo e mafai ona fa'aleagaina ma fa'aitiitia ai le lelei o le ofusa.
O mea e pei o le spandex e mafai ona malepelepe ma malepe i totonu o le mea fa'agogo mai le vevela, ae le o le ta'ua o le lamatiaga o le fa'aitiitia uma!Matou te fautua atu e te "fa'amalo fufulu, fa'agogo laina" lau
activewear aua e le gata o le a faʻateleina lona ola, ae o le a sili atu foi mo le siosiomaga.E moni lava lenei mea mo ofu fa'apitoa e pei o Lycra uila uila, lea e te
e tatau lava ona fufulu ese ma tuu i totonu o se taga fufulu mata po'o se aluga mo le puipuiga tatau.
4. Fa'atau ofu ta'aloga mai fa'atau oloa e le fa'apitoa
I aso nei, ua sili atu ma sili atu le tele o faʻatau oloa o loʻo faʻatautaia i totonu o leofu toagama avanoa ta'aloga ma ofoina atu oloa i tau papa'e.
Ae ui i lea, e ui o tau faʻatauvaʻa faʻatauvaʻa atonu e foliga mai e lelei tele e faʻamaoni, faʻanoanoa, ona o latou.O fa'atau oloa e le fa'apolofesa latou te fa'amuamua le va'aiga
fa'afiafiaga aua o latou motu o tagata e le o ni tagata ta'a'alo ogaoga.E ui atonu e lelei lenei mea mo le tele o tagata, o lona uiga e le lelei lau ta'aloga e pei ona faia pe a fai
na e fa'atau mai se fa'atauoloa fa'apitoa e pei o Nike po'o Sundried, o ē na fa'aaluina tausaga e atia'e ma fa'aatoatoaina a latou ofu ta'aloga .O nei fa'atau oloa ta'aloga fa'apitoa latou te fa'aogaina le tau
mea fa'atekonolosi fa'atekinolosi e fa'aleleia atili ai au ta'aloga ta'aloga ma fa'amalieina oe i le mea e mafai ai a'o fa'alautele le ola o au ofu ta'aloga.
A o'o mai i mea e pei o lavalava ta'aloga, e masani lava ona aoga le totogiina o sina mea itiiti ina ia mafai ai ona e manuia mai mea taugata, tekinolosi fa'apitoa, ma le tulaga maualuga o laei.
5. Aua le faatau e ala i gaoioiga
Afai o oe o se yogi fiafia, ta'e leggings atonu e le o se filifiliga sili lea mo oe.Tulaga leleiofu ta'avalema activewear o le a faʻafetaui i se taʻaloga patino poʻo se gaioiga, o lea e te manaʻo e faʻamautinoa
e te maua le tele o mea e te maua mai lou ofu toaga.E eseese mana'oga a le au tamo'e mai tagata ti'eti'e uila ma CrossFitters.O fuifui tamo'e e masani ona i ai fa'amatalaga fa'ata'ita'i mo le saogalemu i le malamalama maualalo
e pei o se sulugatiti fetuutuunai ina ia latou le pauu i fafo ma breathable panels mata i nofoaga maualuga-gaioioiga.Mo le yoga, e te manaʻo e sili atu le malu, sili atu le gaogao leggings e punou ma faʻaloloa pei lava
ete faia!
Ia mautinoa e te mafaufau tonu po'o le a le mea o le a e ofuina ai ou ofu ta'aloga ina ia mafai ai ona e faia se fa'ai'uga lelei pe a fa'atau.E sili atu, va'ai mo fa'ailoga faapena
fa'apitoa i ta'aloga fa'apitoa.I lena auala, e te iloa o taʻitaʻi faʻailoga ma tagata mamanu e iloa le taʻaloga i totonu i fafo, ma o lea e malamalama ai i le mea e manaʻo ai, manaʻo ma faʻamoemoeina e le tagata e ofuina.
mai le ofu.
Taimi meli: Nov-22-2022