E te fufuluina ea le 90% o lavalava e te manaʻo ai ma e naʻo le 10% o isi lavalava e te faia? E te masani ona ofuina lavalava faamalositino nai lo lavalava masani? Ia mautinoa e te le faia ni mea sese nei i...
ou lavalava faamalositino!
1. Aua le fufuluina vave lavalava taʻalo pe a uma ona afu
O nisi taimi e oso ai le faaosoosoga e nofonofo i se nofoaga e mafanafana ailavalava faamalositinomo se taimi umi pe a uma se faamalositino e matua manaia tele. Atonu e te lagona le toʻa i luga o le sofa pe alu i fafo ma
uo e aunoa ma le sui muamua, ae o se mea sese tele lena. Afai e te manaʻo ia tumau le fou o ou lavalava faamalositino ma faʻasaoina lo latou lelei, e tatau ona e fufuluina ou lavalava faamalositino i le taimi lava e mafai ai.
e mafai pe a uma ona faamalositino ma afu tele.
O le a aveese ai siama ma suāuu e sosolo i totonu o alava i le taimi o lau faamalositino ma puipuia ai manogi leaga. E le gata i lea, ae puipuia ai foi lou paʻu maaleale mai le fausiaina.
o mageso ma mageso i le tino. Tekonolosi maualugata'alogaUa matuā mitiia lelei e ie le vai o lea e te lagona lelei ai le ofuina o ou ofu taʻalo auā e vave ona mago ma e te vave galo ai lou afu tele.
e iai, ae e sili ona ta'ele ma sui i se taimi vave e mafai ai auā e maileia siama.
2. Tele naua le fasimoli fufulu lavalava
E foliga mai e talafeagai le faapea o le tele o le fasimoli fufulu e te faaaogaina, o le sili atu foi lea ona mama o ou lavalava. Ae ui i lea, o le isi lea mea sese tele e mafai ona e faia pe a ofuina ni ofu e faatino ai gaioiga. Soona tele naua
E mafai e le fasimoli fufulu lavalava ona tu'ua ai ni toega ma tu'ua ai ni manogi leaga, o lona uiga o ou lavalava ta'alo ua afu tele o le a afu pea ma manogi leaga pe a uma ona fufulu!
O se fa'ailoga iloga o le tele naua o le fasimoli pe afai o lo'o totoe pea ni suāsusu pe a uma le masini fufulu. E le gata i lea, o le tele naua o vaila'au malolosi e mafai ona fa'aleagaina ai ie manifinifi o le
lavalava e faatino ai gaioiga, o lea la, o le itiiti o le mea lea e sili atu i lenei tulaga.
3. Tuu Laei Fa'amalositino i totonu o le Tumble Dryer
E matuā lē tatau lava ona e faia lenei mea! O ou laʻei e faia i ie faʻatekonolosi maualuluga e mitiia ai le afu ma e tele ona itu e faʻaloaloa ai, o lea e te manaʻo ai ia mautinoa o nei mea uma e te faia.
ua tausia lelei. O le tuʻuina o ofu faʻamalositino i totonu o se masini faʻamago e mafai ona faʻaleagaina ma faʻaitiitia ai le lelei o le ofu.
E mafai ona malepelepe ma gaui mea e pei o le spandex i totonu o le masini faamago i le vevela, e lē gata i lea, e ono mimigi ai foʻi! Matou te fautuaina oe e “fufulu malūlū, faʻamago i le laina” lau masini.
ofu fa'amalositino aua e le gata o le a fa'ateleina ai lona umi e ola ai, ae o le a sili atu fo'i mo le si'osi'omaga. E moni lava lenei mea mo ofu fa'amalositino taugata e pei o mea e tietie uila ai Lycra, lea e te mana'o ai.
e tatau ona fufulu eseese ma tuu i totonu o se taga fufulu po o se ie aluga mo le puipuiga lelei.
4. Fa'atau lavalava ta'alo mai faleoloa e le o ni faleoloa fa'apitoa
O aso nei, ua faʻateleina le tele o faleoloa oloa tau laʻei o loʻo faʻatautaia leofu fa'amalositinoma le avanoa mo athleisure ma ofoina atu oloa i tau e sili ona maualalo.
Ae ui i lea, e ui o tau e matuā tauva tele e foliga mai e matuā lelei tele e lē mafai ona talitonu i ai, ae e faanoanoa, ona e faapena lava. O tagata fa'atau oloa e lē o ni tagata tomai faapitoa i la'ei e masani ona fa'amuamua foliga vaaia nai lo foliga vaaia.
fa'atinoga ona o latou au maimoa e masani ona le o ni tagata ta'a'alo malolosi. E ui atonu e lelei lenei mea mo le to'atele o tagata, ae o lona uiga o le a le lelei le fa'atinoga o au la'ei ta'aloga e pei ona i ai pe afai
na e faʻatauina mai se faleoloa faʻapitoa e pei o Nike poʻo Sundried, o ē ua tele tausaga o atiina ae ma faʻaleleia atili a latou lavalava taʻaloga. O nei faleoloa faʻapitoa mo lavalava taʻaloga e faʻaaogaina le tau maualuga
meafaitino e iai tekinolosi fa'aonaponei e fa'aleleia atili ai lau fa'atinoga fa'aleta'aloga ma fa'amafanafana ai oe a'o fa'alauteleina ai le umi e fa'aaoga ai ou lavalava ta'aloga.
A oʻo mai i mea e pei o lavalava faamalositino, e aoga i taimi uma le totogiina o sina tupe sili atu ina ia mafai ona e maua le manuia mai mea taugata, tekinolosi faʻapitoa, ma le tulaga lelei o lavalava faʻaonaponei.
5. Aua le fa'atau e tusa ai ma au gaioiga
Afai o oe o se tagata e fiafia tele i le yoga, o leggings tamoe atonu e le o le filifiliga sili lea mo oe.ofu ta'aloma o lavalava fa'amalositino o le a fa'apitoa mo se ta'aloga po'o se gaoioiga fa'apitoa, o lea e te mana'o ai ia mautinoa
E te maua le mea sili mai ou lavalava e te ofuina. E eseese manaʻoga o tagata tamoʻe mai tagata tietie uila ma tagata e tietie CrossFitter. O ofuvae tamoʻe e masani ona i ai ni faʻamatalaga e atagia mai ai le saogalemu i le malamalama itiiti.
e pei o se sulugatiti e mafai ona fetu'una'i ina ia 'aua ne'i pa'u'ū i fafo ma ni 'upega e manava i vaega e tele ai gaioiga. Mo le yoga, e te mana'o i ni leggings e sili atu ona vaivai ma faigofie ona fa'apipi'i ma fa'aloaloa e pei lava o
ete faia!
Ia mautinoa e te mafaufau lelei i mea o le a e ofuina ai ou lavalava faamalositino ina ia mafai ona e faia se faaiuga poto pe a e faatauina. E sili atu, vaavaai mo ituaiga e
fa'apitoa i ta'aloga fa'apitoa. O le auala lea, e te iloa ai o ta'ita'i o fa'ailoga ma tagata mamanu e iloa lelei le ta'aloga, ma o lea e malamalama ai i mea e mana'o ai, mana'o ai ma fa'amoemoeina e le tagata e ofuina
mai le ofu.
Taimi na lafoina ai: 22-Nov-2022
