E fia ni ofu faamalositino e te manaʻomia?

E tusa ai ma le suʻesuʻega, 68% o Saina galuega i fafo pe a maeʻa le vaiaso, ma o matou lava faʻamalosiʻau sili ona lauiloa o loʻo tamoʻe, mamafa ma savaliga mamafa, ma le savaliga sopo.O le a le tele o seti o

O ofu galue e te manaʻomia moni? O le tali e eseese mo tagata uma aua o loʻo faʻavae i le tele o lou faʻamalosi.Tatou fai mai o oe le aoga tolu taimi i le vaiaso.

E te le manaʻomia le toʻateleFale o Gyma o se tasi e galue i le ono aso i le vaiaso.Mafaufau ia te oe o tagamea vaiaso, o le a e manaʻomia se ofu mo le tele o oe

faamalositino i vaiaso uma. O le tagata e galue faatolu e tatau ona i ai le toluofuemu,A o le tagata e alu i le ono taimi e tatau ona i ai le ono ofu.

O a ofu o le pati e te manaomia?

O ofu galue e te manaʻomia o le a faʻalagolago i le ituaiga o faamalositino e te masani ai.E te fiafia i le savaliga sopo, paddle laupapa, yoga, tamoe, aau, feopū, mamafa, mamafa

Sii i le siitia, Kakaina, Rock Abrings, tietie uila, Tenini, po o siva?O lau ofu galue o le a eseese e faʻavae i luga o gaioiga e te faia.

Mo le tele o gaioiga (e le aofia ai aau ma faʻasolo i luga), e mafai ona e amataina au uluaʻi alaoa o le alataʻoina, o se taʻaloga tapolo, ma le faʻamalosiʻau.

A o e faamalositino, tilotilo solo ma vaai po o a nisi o ofuina. Mo se faʻataʻitaʻiga, afai o loʻo e taʻalo tenisi, e ono ofuina e isi tagata taʻaalotenisi

Skirt po o ofu.I le faia o lenei mea, e le gata o le a e lagona le sili atu le mafanafana, o le a e fetaui ma le vibE o lau mafutaga faamalositino, ma faafaigofie le galulue faatasi

ia ausia ni sini tutusa.

Le a le tele o taimi e tatau ai ona e sui le Gym ofu?

O ofu o le galuega o lona uiga o le ono masina talu ai i le tasi tausaga. Peitaʻi, e faalagolago lava ia pe faʻapefea foi ona e faia.

E pei lava o le tele o ofu taele e naʻo le tasi le vaitau e tasi ona o le Lycpuni / Spindex Weids mai, e mafai ona e faʻamoemoe tutusa tutusa i le teleAtHletic Wear.

 

E fia taimi e mafai ai ona e ofuina ofu faamalositino?

O le tele o tagata atamamai e fautuaina oe e fufulu ou ofutino i le taimi uma e aloese ai mai siama e aloese mai siama o le bacteria i luga o lavalava ma oso i luga o lou tino.

E te fufuluina ou lavalava pe a uma le pati?

Ia fai i le masani o le tuu o ou lavalava i le taga taga ato pe a uma se faamalositino. E le gata na mafai ona ofuina ni ofu suamalie sili atu nai lo le taimi lava e mafua ai ona e i ai, ae i ai

e mafai foi ona taitai atu ai i totonu o le mafaufau.I se faʻaopopoga, aloese mai le tuʻufaʻatasia o au ofu afu i totonu o lau kapoti. O nei ofu o le a tosina mai ai moths lea e mafai ona faʻaleagaina ai se tasi

o le faʻanatura e pei o fulufulu, cotton poʻo le sili ona lelei i totonu o lau pusa.

O lou taimi

E fiaAIKA OEM DEMMO i ai sau ofu? O le a le ituaiga faamalositino e te fiafia e fai? Faʻailoa mai ia te aʻu i manatu o loʻo i lalo.