E fia lavalava faamalositino e te mana'omia?

E tusa ai ma se suʻesuʻega, e 68% o tagata Saina e faamalositino ia le itiiti ifo ma le faatasi i le vaiaso, ma o a matou faamalositino e sili ona lauiloa o le tamoe, siʻi mamafa, ma le savaliga i mauga.E fia la seti o

E te manaʻomia moni lava lavalava faamalositino? E eseese tali mo tagata uma auā e faʻavae i le tele o taimi e te faamalositino ai.Se'i tatou fa'apea e te faamalositino faatolu i le vaiaso.

E te lē manaʻomia le tele o mealavalava faamalositinoi le avea ai ma se tasi e faamalositino i aso e ono o le vaiaso.I le mafaufauina o lou fufuluina o lavalava i vaiaso taʻitasi, o le a e manaʻomia se lavalava e te ofuina mo le tele o taimi e te manaʻomia ai.

faamalositino i vaiaso taitasi. O lea la, o le tagata e faamalositino faatolu e tatau ona ia faia ni faamalositino se tolulavalava,ae o le tagata e faamalositino faaono taimi e tatau ona i ai ni ona laei e ono.

O Ā LA'EI FA'AMALOSI TINO E TE MANA'OMIA?

O lavalava faamalositino e te manaʻomia e faʻalagolago i le ituaiga o faamalositino e te faia soo.E te fiafia i le savaliga i mauga, faase'e i le paddleboard, yoga, tamo'e, aau, faase'e i luga o le sami, ma le mamafa?

si'i, tietie va'a kayak, a'e papa, tietie uila, tenisi, po'o le siva?O ou lavalava faamalositino o le a fesuisuiaʻi e fuafua i au gaoioiga e te faia.

Mo le tele o gaoioiga (e le aofia ai le aau ma le faase'e), e masani lava e mafai ona e amata au uluai faamalositino i le ofuina o ni leggings, se peleue ta'aloga, ma se ofu pito i luga e faamalositino ai.

A o e faamalositino, tilotilo solo ma vaai po o a lavalava o loo ofuina e isi. Mo se faataitaiga, afai o loo e taalo tenisi, atonu o loo ofuina foi e isi tagata taaalotenisi

sakete po'o ofu.O le faia o lenei mea, e lē gata o le a e lagona atili ai le toʻa, ae o le a e fetaui foʻi ma le siosiomaga o lau nuʻu e faamalositino ai, ma faafaigofie ai ona feiloai ma isi o loo galulue.

ina ia ausia sini lava e tasi.

E FA'AFIA ONA E TATAU ONA E SUIA LA'EI O LE TA'ALOGA?

O lavalava faamalositino e fa'amoemoe e tumau mo le ono masina i le tasi le tausaga. Peita'i, e fa'alagolago fo'i i le tele o taimi e te ofuina ai.

E pei lava o le tele o ofu ta'ele e na'o le tasi le vaitau e tumau ai ona ua masaesae le lycra/spandex, e mafai fo'i ona e fa'amoemoeina ni taunu'uga tutusa mo le tele o ofu ta'ele.malosi fa'ale-ta'alogar.

 

E fia taimi e mafai ona e ofuina ai lavalava faamalositino?

E fautuaina e le toʻatele o tagata atamamai le fufuluina o ou lavalava taʻalo pe a uma faamalositino taʻitasi e ʻalofia ai le faaputuputuina o siama i lavalava ma le pipii atu i lou paʻu.

E te fufulu ou lavalava pe a uma au faamalositino taitasi?

Ia masani ona e tu'u ou lavalava i totonu o le ato lavalava pe a uma se faamalositino. E lē gata e mafai ona e mageso pe a e ofuina ni lavalava afu tele i le tele o taimi, ae e mafai fo'i ona

e mafai fo'i ona o'o atu ai i fa'ama'i pipisi.E le gata i lea, 'alo'ese mai le toe tu'uina o ou lavalava ua afu i totonu o lau kapoti. O nei lavalava o le a tosina mai ai mogamoga e mafai ona fa'aumatia ai so'o se mea.

'ie masani e pei o fulufulu mamoe, vavae po'o le silika i totonu o lau kapoti lavalava.

O LOU TAIMI LENEI

E fiaLaei Fa'amalositino AIKA OEMO iai i lou kapoti lavalava? O a ituaiga faamalositino e te fiafia e fai? Fa'ailoa mai ia te a'u i fa'amatalaga o lo'o i lalo.