Laei Yoga mo Tamaitai

O le yoga o se mea e masani ona faia i le vevela maualuga - e iai se tasi e fiafia i le yoga vevela? - ma o lea la e masani ona mamanuina ai lavalava yoga ina ia mafanafana ma tete'e atu i le tele o le afu tele

āfeaE tāua tele. O le mea lea, o lavalava yoga e mafai ona avea ma filifiliga sili ona lelei i le taumafanafana pe a e manaʻomia se mea e mafanafana mo au faamalositino.

Ofu yoga e tafe malūlū

Afai e te lē manaʻomia le aerodynamic mo lau faamalositino, o seofu yoga e tafe malūlūo le a atoatoa. O le mamanu e le tele ni mea e mafai ona e faia o lona uiga e tele sou sa'olotoga e gaoioi ai ma e te le mafatia ai.

maio le ie ua susu i le afu o loʻo pipii i lou tino. O lona uiga foʻi e mafai ona e fiafia i le tafe lelei o le ea aʻo e gaoioi ma e sili atu ona e lagona le toʻa.

Ofu ta'alo pu'upu'u

O le Yoga o se gaoioiga e matuā itiiti lava lona aafiaga ma o lea e te lē manaʻomia ai se peleue taʻalo malosi e faʻatumauina ai oe i le tulaga saʻo. E mafai ona avea lenei mea ma se faʻamanuiaga tele pe afai e te manaʻo e ofuina se ofu e matuā lautele-

fetaui leleiofu pito i luga e mafai ona e fa'aofuofu i lalo ifo o se peleue ta'aloga e pei o se ofu pito i luga e tipi ese ai le mamafa. Filifilia o sepeleue ta'aloi le sitaili o le crop top e te maua ai le tele o le ufiufi ma o lona uiga e foliga matagofie ma matagofie i ona luga

ia lavae te lē tau ofuina se isi mea i luga.

Ofuvae pupuu a fafine

O ofuvae yoga 2-in-1 o le filifiliga sili lea ona lelei auā o le ofuvae i lalo o le tino e pei o le compression o le a puipuia ma ufiufi ai oe e tusa lava po o le a le tele o lou mimilo o lou tino, ae o le ofuvae lamolemole

ua umaO le pu'upu'u e fa'aopoopoina ai le matagofie ma e iai fo'i se taga e iai le zip e teu ai au mea taua.