Fofo Fa'apitoa mo le Gaosiga o Yoga ma Laei Ta'aloga

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Mea e ofuina pe a faamalositino i totonu

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Ua faia e ofu faamalositino se laasaga tele i le alualu i luma talu ai nei, o se mea lelei tele lea, e le mafai ona faafitia. I ni nai tausaga ua mavae, sa avea le vavae ma le polyester ma se mea masani.

na o filifiliga ia mo i latou e ō i le faletaalo. O le vevela ma le susu e mitiia, na matuā manogi ai le faamalositino.

Ua faaleleia le alualu i luma o tekinolosiofu fa'amalositino

Ona o le alualu i luma o tekinolosi o ie, ua mafai nei ona e faamalositino, afu, ma lagona le fou ma le mafanafana e pei ona sa i ai i le taimi na e amata ai.

faamalositino. Ua mamanuina nei ie e mafai ai e se tasi ona faamalositino mo le tele o itula ma faia ai foi se taimi e sili atu ona malosi ai faamalositino.

I le taimi nei, o le filifiliga o lavalava taʻalo e mafai ai ona tatou foliga ma lagona lelei aʻo faamalositino. E tele naua mamanu ma lanu e filifili mai ai. Ina ia maua

mo lavalava faamalositino sili ona lelei, e taua tele le taulaʻi atu i le mafanafana sili ona lelei, faatinoga, ie, ma le fetaui lelei o lavalava. O nei mea e mafaufauina.

Ia, se'i o tatou o'o atu nei i mea e tatau ona tatou ofuina e faamalositino ai i totonu o le fale.

 

Fetaui

E pei ona manaʻomia ma e feteenai ma talitonuga lauiloa, e tatau ona fetaui lelei lavalava taʻalo ma ia aua neʻi fufusi. E le gata i lea, ʻaloʻese mai lavalava e fufusi tele ma faʻatapulaʻaina ai oe mai ou vae.

gaioiga. E mafai ai ona sili atu le sologa lelei o gaioiga, sologa lelei o le sologa lelei o le si'itia, ma le soloina o le 'ie. O nisi ituaiga o ofu ta'alo e pei oAikae ofoina atu le tele o lapopoa mai le laiti tele i le tele-

tele.O se aafiaga mata'utia le taumafai e fetu'una'i pea ou lavalava i au taimi faamalositino. A'o le'i fa'atauina ni athleisure, fa'ata'ita'i muamua. E le gata i lea, fai ni nai

faamalositino ma vaai pe mafai ona e maua ai le tele o gaioiga.

Ie

O laʻei faamalositino e faia mai i paluga faʻapitoa o le polyester, nylon ma le fulufulu mamoe merino o vaega sili ia ona lelei mo laʻei e ofuina e latalata i le paʻu. E iai le afu-

tomai fa'aleagaina atoa.Ofuina o lavalava faamalositino faatasi ai ma lefa'afefiloi sa'o o ieo le a fa'aopoopo atu i au a'oa'oga fa'amalositino.Mo faamalositino i totonu, o le mamafa mama

e fautuaina le ituaiga ie

Fautuaga lelei: Mo le faatumauina o le lelei o le ie, lona faigofie ona manava ma le mitiia o le susu, faaaoga vailaʻau fasimoli ma vailaʻau faʻamalū ie e leai ni manogi.

 

Faaiuga

E mafai ona faia faamalositino i totonu ma fafo. A faia faamalositino a le toatele o tagata i totonu aemaise lava i le fale, latou te le popole e faaaoga lavalava talafeagai e faatino ai gaioiga.

mea faigaluega. O le ofuina o mea faigaluega talafeagai mo faamalositino e tele ona aogā. Ou te faʻamoemoe o lenei tusiga e fesoasoani ia te oe i mea e te ofuina e faamalositino ai i totonu o le fale.

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Taimi na lafoina ai: Ianuari-15-2022