O le Yoga o se faʻataʻitaʻiga anamua e taulaʻi i le soifua maloloina faaletino, mafaufau ma le faaleagaga ma ua paʻu i le lauiloa i le tele o tausaga.Faatasi ai ma ona aoga le mafaitaulia mo le mafaufau ma le tino, e
e lētioa la faia e le faitau miliona o tagata i le lalolagi aoao lenei faiga o se vaega o a latou masaniga i aso faisoo.A'o fa'atupula'ia le ta'uta'ua, ua fa'atupu fo'i le fa'afouga o ofu yoga, ma tu'uina atu ai le yogis
le avanoa e faʻaalia ai i latou lava ma maua le mafanafana i laei faʻalelei.I lenei blog, o le a tatou suʻesuʻe i le lalolagi oofu yoga, su'esu'eina lona tupuaga ma le tulaga ese o lo'o ofoina mai
o lo'o iai le poto masani yoga ma tagata amata.
1. O le evolusione oofu yoga:
I tala fa'asolopito, o fa'ata'ita'iga o le yoga na fa'atinoina i lavalava fa'aleaganu'u matala, e pei o ofu talaloa ma ofuvae pudding.Ae ui i lea, a o avea le yoga ma sili atu ona masani, e faapena foi le manaʻomia
lavalava fa'apitoa.O le mea lea, na fanau mai ai lavalava yoga faʻatasi galuega, faʻamafanafanaga ma faiga.Faatasi ai ma le tele o filifiliga mo laei yoga i nei aso, e sili atu le faigofie nai lo se isi lava taimi e maua ai le
ofu lelei atoatoa mo lou manao ma le ituaiga tino.
2. Le tu'ufa'atasiga o galuega ma faiga:
O se tasi o itu sili ona taua o laei yoga o lona mafai lea ona tuʻufaʻatasia galuega ma faiga.Ua uma aso o le ofuina o lavalava le lelei e faʻatapulaʻa ai lou
fa'agaioiga i taimi o toleniga.O lavalava yoga faʻaonapo nei ua mamanuina e faʻaleleia ai le fetuutuunai, manava ma le tumau.E faia i le ie susu susu e fa'amalie ai oe ma
mafanafana i taimi o toleniga mamafa.Ma le isi, o lanu eseese, mamanu, ma sitaili e mafai ai e yogis ona faʻaalia lo latou tulaga ese ma le taʻitoʻatasi aʻo faʻataʻitaʻi.
3. Fetuuna'i mo le olaga i aso faisoo:
O laei o le yoga e le na'o na'o fale yoga;e faʻatatau foi i ofu yoga.E fetaui lelei io tatou olaga i aso taitasi.O le faʻamafanafanaga ma le faʻaogaina o laei o yoga e avea ai ma luga
filifiliga mo le tele o gaoioiga i fafo atu o le yoga, e pei o le tamoe i feau, malolo i le fale, poʻo ni tafaoga masani ma uo.Ua avea ma filifiliga muamua a i latou oe
saili sitaili ma le mafanafana io latou olaga i aso taitasi.
4. Filifiliga fa'atatau ma gafataulimaina:
O le si'itia o le fa'atauva'a fa'atauga e le'i fa'aaloaofu yogaalamanuia.Ole tele o fa'ailoga e fa'aogaina faiga fa'atatau ma gafataulimaina e tu'uina atu i tagata fa'atauofu yogae ola
e oo lava i o latou tulaga faatauaina.O ie fa'alelei fa'akomepiuta e pei o le cotton organic, bamboo ma alava toe fa'aaogaina ua avea ma filifiliga ta'uta'ua, e fa'aitiitia ai le a'afiaga o le si'osi'omaga a le fale gaosi oloa.
E le gata i lea, o le faʻailoga e taulaʻi i faiga fefaʻatauaʻiga saʻo ma faʻamautinoa o lona sapalai sapalai e faʻatatau mai le gaosiga i le afifiina.
5. Talia lelei le tino:
O se tasi o itu sili ona matagofie o laei yoga o lona sao i le tino positivity.O le fa'aofiina ma le 'ese'ese i fa'asalalauga ma fa'asalalauga e fa'amanatuina ai ituaiga tino uma ma fa'amalosia
tagata uma e talia po o ai i latou.Talu ai ona o le yoga o se faʻataʻitaʻiga o le taliaina e le tagata o ia lava ma le alofa o le tagata lava ia, o ofu yoga e iloa ai le taua o le lagona mafanafana ma le mautinoa i lau
lava pa'u.
O laei o le yoga ua sili atu nai lo na'o filifiliga o lavalava e avea ma fa'aleaganu'u fa'alelalolagi.O le tu'ufa'atasiga o galuega, mamanu ma fa'ata'ita'iga ua suia ai le auala tatou te va'ai ai
i teuga i le lalolagi yoga.O le fa'aali sa'oloto o oe a'o tumau le to'a i le taimi o lau fa'ata'ita'iga yoga e mafai ona fa'aleleia ai le poto masani ma fesoasoani i le soifua manuia lautele.
Pe o oe o se fomaʻi faʻataʻitaʻi yoga poʻo na o le amataina o lau malaga yoga, o ofu yoga e mafai ona faʻaosofia ai lou sitaili i totonu aʻo tuʻuina atu le mafanafana ma
galuega e te mana'omia e lagolago ai lau fa'ata'ita'iga.
Taimi meli: Aukuso-16-2023