Faatasi ai ma nei ofu sili ona lelei e faatino ai gaioiga, o le a e le tuua ai lava se taimi e see ai lau taaloga faamalositino.
1. Seti Yoga
E te lē tau fiafia i taʻaloga e te fiafia ai i nei mamanu matagofie ma lelei mo le siʻosiʻomaga. Pe o se yoga e 45 minute le umi pe o se malaga faʻapitoa i Whole Foods, e tele a matou meaʻai eseese.
seti tutusaua mamanuina mo so'o se vaega o le malosi ma gaioiga. O le seti fetaui o lo'o fa'aalia ai le ituaiga i fa'amatalaga e poloka ai lanu o le mea tonu lava lea e te mana'omia mo lena mea
uuna'iga faamalositino.
2. Siketi Tenisi
O le ata o le siketi tenisi o le mamanu atoatoa lea mo se foliga matagofie i le taumafanafana i le faletaalo po'o le malae ta'alo. O le siketi e iai se fusi loloto ma mafanafana e fa'atasi ai ma
ofuvae pupuu ua fausia i totonu, e fetaui lelei ma lepeleue sipunipo'o le ofuvae (tank top).
3. Ofuvae
Ua mamanuina e aumai ai ia te oe ni laʻei faʻalelei ma aoga e faʻalelei ai lou tino ma faʻamanatuina ai lou matagofie, o le Crop Shop Boutique e ofoina atu le mea sili ona lelei i aso uma.
ofu fa'afiafia mo totonu ma fafo o le faleta'alo. O lenei seti Marl e fusi ai foliga e faia i le fa'afefiloi o le nylon ma le spandex, ma e iai mamanu tua tatala i luga e
ofoina atu le malosi fa'aopoopo o le taumafanafana.
4. Fuafuaga e leai se fa'alavelave
O lenei aoina fou fou e toe faʻamatalaina ai le mafanafana ua maua nei i luga o le initaneti. O le aoina e 4-vaega ua mamanuina mo vaega uma o le olaga ma e aofia ai se
Ofuvae pu'upu'u (bralette), 'ofu pito i luga (crop top), 'ofuvae maualuga (high waist legging), ma 'ofu pupu'u maualuga (high waist short), o nei mea uma e faia mai i filo e le afaina ai le siosiomaga ma atiina ae e fa'aaoga ai tekinolosi e leai ni so'oga mo se fetaui lelei.
Ia mulimuli i le aga masani i lenei seti mai le pa'ū fou i le lanu meamata.
Taimi na lafoina ai: Iulai-23-2022
