O se mitiafu lima lima, ofutino, po'otane masoe tatau ona avea ma mea autu o lau ofu ta'aloga. Matou te vaʻavaʻai pe aisea e tatau ai ona e alu e aunoa ma lima, ituaiga o lima lima mo alii, ma lima lima t

ofutino faia ma le faia.

Aisea e alu ai e leai ni lima?

vevela

O le leai o ni lima e mafai ai ona manava lou paʻu i le mea e sili ona manaʻomia, faʻaalia ai ou lima ma faʻaitiitia ai le lamatiaga o le afu afu. Afai o oe o se tamaloa e afu tele pe a

galue, o se mitiafu lima lima e lelei atoatoa mo oe e te faʻamalieina ai, ae maise o se mea e faʻafefe ai le afu e faʻamamago ai lou paʻu ma puipuia ai le afaina.

Saolotoga e feoai ai

O se mitiafu lima lima mo tama e mafai ai ona maua le sa'olotoga atoatoa e feoa'i ai i le sooga o tauau aua e leai ni fufusi po'o ni lima e fa'asa'o ai oe. O lou tauau e ofoina atu le

silisilile tele o gaioiga mai sooga uma ina ia mafai ona matua aoga le leai o ni tapulaa e mafua mai mea.

mamafa

Ona o le itiiti ifo o meafaitino nai lo le amitiafu faletaalo a aliipo'o le pito i luga o toleniga lima umi, mitiafu e leai ni lima e maua ai le puipuiga sili ona mama mo lau ta'aloga. A oo mai i aoaoga

mo le saoasaoa ma le agility, e te manaʻo i se pito i luga o le faletaalo mama lea o le a tuʻuina atu le saʻolotoga e gaoioi ai ma e le lagona le mamafa pe taofia oe i lalo. E le gata i lea, i masina vevela vevela

pe a mafai e le susu ona faʻamalosia atili le toleniga, e te manaʻo e te lagona le toʻa i se pito mama mama o le a nofo i luga o lou paʻu ma e le lagona le mamafa ma le le fiafia.

fetaui

O mitiafu lima lima e fa'alelei ai se tino ta'alo ma fa'aalia ai le tino na e galue malosi ai. Afai e te ta i le faletaalo e le aunoa ma mulimuli i se taumafa malosi, e te manaʻo e mafai ona e faʻaalia

ese lou tino fa'aletino ma maso fa'alelei. Afai o oe o se tagata afeleti, e te manaʻo foʻi e faʻaalia lou tulaga afeleti.

E ui o ni mafuaaga lelei ia e alu ese ai ou lima, e le faapea e tatau ona e faanatinati e tipi uma lima o ou mitiafu. O su'isu'i mata e mafai ona masaesae ma taitai atu ai

i'i, a'o mitiafu e leai ni lima e fai ina ia aua ne'i mimilo le pa'u ma'ale'ale i lalo o ou tu'itu'au ma ia fa'amalie le fa'ata'amilo o lou lima e manava ai lou pa'u ile mea e mana'omia.

e sili.

Ituaiga I'ofu E leai se lima

E masani lava, o pito e leai ni lima e sau i ni ituaiga se lua: pito i luga fa'amalosi po'o ofu e fetaui lelei ma maso, e tofu ma lona lava fa'amoemoe.

Fa'amau

O ofutino fa'amalosi o la'ei fufusi e masani ona ofuina e fai ma fa'avae i lalo o ofu afeleti fafo. E tele fa'amanuiaga ile la'ei fa'amalosi, e pei o nei ituaiga ofutino

ofo atu le lagolago a'o fa'amafanafanaina maso, ma fa'aitiitia ai le a'afia i le fa'a'au ma tiga.Laei ta'aloga fa'amalosifesoasoani foi e puipuia ai le pona e ala i le saunia

ose vaega maseesee latalata i lalo lima. E ui lava e le manaʻomia mo se taʻaloga, o ofutino faʻamalosi e mafai ona faʻateleina le mafanafana i le taimi atoa o faʻamalositino ma e manatu foi e faʻaleleia ai taʻaloga.

faatinoga.

V-Tapered

O mitiafu ta'aloga V-tapered ua mamanuina ma le fau tino, si'isi'i mamafa, ma le tagata ta'alo fa'apolofesa i le mafaufau. O nei ofutino e ofoina atu le v-tapered tipi loloto ma e faia i le cotton ma faʻafefiloi

o isi fa'afefiloi synthetic. O le ofutino e ofoina atu vaega o lalaga porous, pei o le jersey e mafai ai ona faʻateleina le ea i vaega e maualuga le afu. O lenei tolenigaofu ua fausia i

fa'ateleina le tino o le tamaloa e ala i le fa'amaninoina o musele o tua ma tauau, a'o fa'aitiitia le sulugatiti.