I lenei vaitau televave, ua faanaunau tagata uma e saili se nofoaga o le filemu mo i latou. O aʻu, i le isi itu, ua ou mauaina lenei toʻafilemu i laʻu feiloaiga mayoga. Ae e tatau ona ou fai atu, e ese mai i le yoga lava ia, o se suti yoga talafeagai foi o laʻu soa taua i lenei faagasologa.
Feiloai i le tuufaatasiga o le mafanafana ma le matagofie
Na e alu i luga o le yoga fala, saisai e fa'aloaloa lou tino ona o mea le talafeagai? Ia, matou te aumaia ia te oe se mea fouseti yogae mafai ai ona e lagonafa'amafanafanagama le saolotoga i manava uma ma gaioiga uma.
Le faatufugaga o le lanu ma le mamanu
O le pito i luga lanumoana lanumoana e faʻapipiʻiina ma ofuvae papaʻe i totonu fou manaturalanu, e pei o ofuina atoatautotogoluga o le tino. O le tipi o le pito i luga e fetaui lelei ma le tino, e faʻaalia ai pupuni matagofie o fafine; o le ofuvaesulugatiti maualuga, lea e le gata ina tipiina le ata, ae faʻaopoopo foi i le faʻamafanafanaga atoa.
Filifiliga o Ie
Matou te malamalama i le taua o ie mosuti yoga, o lea ua tatou filifilia faapitoamaluma ie manava. O lenei ie e le gata ina faʻalelei e ofuina, ae e faʻafefe foiafu vave, o lea e tumau ai lou mago i lau faiga masani.
Le fa'afefiloi lelei o aso uma mata'aloga
O lenei seti yoga e le gata e fetaui mo le ofuina i totonu o le yoga studio, ae o se mea faʻalelei mo lau tafaoga i aso uma. Pe e te ofuina i sneakers poʻo seevae, e faigofie ona e faʻaogaina e faʻaalia ai lauuigama le tofo.
Le tulituliloaina o le olaga lelei
Filifilia o Aikasuti yogae le gata o le filifilia o se fasi lavalava, ae o le filifilia foi o se uiga o le tulituliloaina o le olaga lelei. Matou te talitonu e na'o meafaigaluega e lelei uma maauleleio le a faʻatagaina oe e alu mamao atu i luga o le ala o le yoga.
Aua ne'i toe fa'ataga oe i mea e le talafeagai i lau malaga yoga. Kiliki le so'oga i lalo nei e fa'atau ai lau lava pusa yoga! Ia faatumulia au manava ma gaioiga uma i le mautinoa ma le alofa tunoa.
E sili atu nai lo na o se fasi lavalava, o se uiga o lo'o ia te a'u i lo'u tulituliloaina o sesoifua maloloina.
Afai e te fiafia i le yoga ma tulituliloa le olaga lelei e pei o aʻu, aisea e te le faʻataʻitaʻia ai lenei meayogasuti foi? Talitonu mai ia te aʻu, o le a aumaia ia te oe ni faʻalavelave faʻafuaseʻi ma lagona mafanafana.
Tatou faʻatasi, faʻamatalaina le matagofie ma le mafanafana i seti yoga, ma lagona le filemu i totonu ma le malosiyoga!!
Taimi meli: Iuni-23-2024