Se'i vagana ua e nofo i lalo o se papa, e mautinoa lava ua e matauina se faiga fou i ofu fa'agaoioia ua lauiloa: ofuvae ta'avale.Ofu sa'o,ofuvae tamo'ee mafai ona e fa'alelei,
fetaui lelei ma aga masani, pe afai e sese le ofuina, e mafai ona e va'ava'ai fa'alilolilo ma le'o lelei.Faatasi ai ma le tele o filifiliga eseese ma le tele o hits ma misi, e toʻatele tagata e mafaufau pe faʻapefea
ofuvae tamo'e e tatau ona fetaui ma le taimi e tatau ai ona ofuina.
O le a le tamo'e?
O ofuvae tamo'e na mua'i ofuina mo ta'aloga, ae pei o le tele o vaega i le ta'aloga ta'aloga, ua fa'atumauina ma ua mafai nei ona ofuina mo le tele o taimi.E masani lava
tautala, ofuvae jogging o sweatpants masani e mama, mafanafana ma maua se foliga afeleti.O ofuvae tamo'e e sili ona lautele ile pito i luga ma fa'ai'opo ile vae e fetaui lelei
faataamilo i tapuvae.O le tele o ofuvae tamo'e e iai le manoa po'o le fusi fa'amau, ma o le tapuvae e fa'apipi'i latalata i le tino e ala i le fa'aogaina.A'o amata loa le ofuvae tamo'e o se fomu
o ofuvae afu, i aso nei ua faia i latou mai le tele o ituaiga mea eseese ma e oʻo mai i sitaili eseese ma sitaili mo se faʻalelei sili atu ma fetaui lelei.
E tatau faapefea ona fa'apipi'i le tamo'e?
E faapefea lauofuvae tamo'ee tatau ona fetaui e fa'alagolago tele i le mea e te fuafua e te alu i ai ma i latou ma po'o a ni gaioiga e te fuafua e fai i ai.I se tulaga lautele, o le fatter le tipi ma le tapepe vae o
ofuvae tamo'e, e sili atu ona aloa'ia le ofuvae.I se fa'atusatusaga, o ofuvae jogger e lautele atu, e le fetaui lelei, e mafiafia meafaitino, ma e itiiti ifo vae e sili ona lelei mo la'ei masani.
po o le malolo i le fale.Tusa lava po'o le a le sitaili o lo'o e ofuina, o nisi nei o fautuaga lautele e mafai ona e mulimuli ai ina ia mautinoa e fetaui lelei lou ofuvae tamo'e:
O lou ofuvae tamo'e e tatau ona pipii i le tapuvae ma e tatau ona fetaui lelei i lou tapuvae.Afai e le fetaui le pito i lalo o lou ofuvae tamo'e i lou pa'u ma lou tamai povi, ua lapopoa tele.
O ofuvae ta'avale e tatau ona ta'e i le tapuvae ma fa'ai'u i luga o le seevae, ae le o luga.O ta'avale fa'apipi'i e fa'aalia ai sina totini po'o se pa'u.
O ofuvae tamo'e e tatau ona la'ei le tino e fa'amalamalama manino ai le tino, ae le tatau ona fufusi e foliga mai e fetaui pe "pa'epa'e."
E tatau ona mafai ona e fealua'i sa'oloto ma lelei le tele o gaioio i totonu o ofuvae ta'avale.Afai e te lagona le taofiofia atoatoa, o le ae le maua le toʻa ma o le a sili atu lou foliga o oe
fa'aofuina fuifui nai lo le ofuvae tamo'e.
I se tulaga masani, o le fusi o ofuvae taʻavale e tatau ona tuʻu i luga o sulu.Faateleina ma sili atuofuvae tamo'ee maua i sitaili maualuga maualuga, o lea pe afai o mea e te faʻatau e mamanuina
e nofo maualuga, e tatau ona latou nofo i lou sulugatiti masani.
Afai e te mana'o e fai ta'aloga ta'alo, pe na'o lou nofonofo i ofuvae ta'avale, e lelei pe a pa'u sina ofuvae i le pito.Afai o loʻo e suʻeina se foliga sili atu ona fetaui, e tatau ona iai
leai se sag iloagofie i le faalavalava.
Taimi meli: Feb-27-2023