Se'i vagana ua e nofo i lalo o se papa, e mautinoa lava ua e matauina se aga fou i ofu e fa'atino ai gaioiga o lo'o fa'ateleina lona lauiloa: o ofuvae tamo'e. Afai e te ofuina sa'o,ofuvae tamo'ee mafai ona e foliga manaia,
e fetaui lelei ma e tusa ai ma le faiga masani, pe afai e te ofuina sese, e mafai ona e foliga leaga ma le le tausia. Faatasi ai ma le tele o filifiliga eseese ma le tele o mea e fetaui ma mea e le fetaui, e toatele tagata e mafaufau pe faapefea ona
e tatau ona fetaui lelei ofuvae tamoe ma po o afea e tatau ona ofuina ai.
O le ā le tamo'e?
Sa masani ona ofuina ofuvae tamo'e mo faamalositino, ae e pei o le tele o ofuvae i le aga masani a le athleisure, ua taatele nei ma ua mafai nei ona ofuina mo le tele o taimi.
A o talanoa, o ofuvae tamo'e o ofuvae tamo'e masani ia e mama, fa'alelei ma e foliga fa'ale-ta'alo. O ofuvae tamo'e e lautele i le pito i luga ma fa'a'umi'umi i le vae ina ia fetaui lelei.
e si'omia ai le tapuvae. O le tele o ofuvae tamo'e e iai se manoa toso po'o se fusipa'u, ma e fa'apipi'i fo'i le tapuvae i le tino e ala i le fa'aogaina o le fusipa'u. E ui o ofuvae tamo'e na amata o se ituaiga
Mo ofuvae ta'alo, o aso nei ua faia mai i le tele o ituaiga meafaitino eseese ma e o'o mai i le tele o sitaili ma sitaili mo se fetaui sili atu ona lelei ma fetaui lelei.
E fa'apefea ona fetaui lelei le tamo'e (jogging)?
E fa'apefea lauofuvae tamo'ee tatau ona fetaui lelei e faʻalagolago tele lava i le mea e te fuafua e te alu i ai ma mea e te fuafua e fai ai. I se tulaga lautele, o le sili atu ona fetaui lelei o le tipi ma vae e manifinifi
O ofuvae tamo'e, o le sili atu fo'i lea ona aloa'ia o ofuvae. I se fa'atusatusaga, o ofuvae tamo'e e lautele, e foliga le fetaui lelei, e mafiafia le ie, ma e le tele ni vae e manifinifi e sili ona lelei mo ofu masani.
pe fa'ata'amilomilo solo i le fale. Po'o le a lava le sitaili o lo'o e ofuina, o nisi nei o fautuaga lautele e mafai ona e mulimuli ai e fa'amautinoa ai e fetaui lelei ou ofuvae tamo'e:
E tatau ona fa'a'umi'umi ou ofuvae tamo'e i le tapuvae ma e tatau ona fetaui lelei i lou tapuvae. Afai e le fetaui le pito i lalo o ou ofuvae tamo'e i lou pa'u ma ou vae, ua lapopo'a tele.
E tatau ona fa'a'umi'umi le ofuvae tamo'e i le tapuvae ma pito i luga o le seevae, ae le o luga. O ofuvae tamo'e e tatau ona fa'aalia ai sina totini po'o se pa'u.
E tatau ona manifinifi ofuvae tamo'e e fa'ailoa manino ai le tino, ae e le tatau ona fufusi tele e foliga ai e fetaui lelei pe "pa'epa'e".
E tatau ona mafai ona e gaoioi saoloto ma lelei i ofuvae tamo'e. Afai e te lagona le taofiofia atoatoa, o le a e le to'a ma o le a foliga mai e pei o oe o se tagata
ofuina ni tights nai lo ni ofuvae tamoe.
I se tulaga lautele, e tatau ona tuu le fusipa'u o ofuvae tamo'e i luga o puimanava.ofuvae tamo'ee maua i sitaili maualuluga, o lea afai o mea e te faʻatauina ua mamanuina
ina ia nofo maualuga atu, e tatau ona nofo i lou sulugatiti masani.
Afai e te manaʻo e ofuina le athleisure, pe na o le malolo i ofuvae tamoʻe, e lelei pe a faʻaitiitia teisi le vaega o le ofuvae i le vaega o le vae. Afai o loʻo e sailia se foliga e sili atu ona fetaui, e tatau ona i ai
leai se pa'ū o le vae i le vaega vae.
Taimi na lafoina ai: Fepuari-27-2023
