Mo teineiti e faʻataʻitaʻi yoga, o le mea sili ona taua o le lelei ma le tofo.E le faapea o le ofu Zen-style o ofu o le monike, ae o le faaleagaga, ma le mafanafana ma
lagona o Zen.O le mea lea, pe a faʻataupito i luga, o le a lava le umi e te gauai atili atu ai i ni nai faʻamatalaga laiti, e le gata o le a fetaui ma Zen, ae faʻaopoopoina ai foi manatu i lou lalelei
uiga.E pei ona tatou iloa uma, o le yoga e iai sona aafiaga tele i le soifua maloloina ma le paʻu o le mamafa, e tosina mai ai le tele o tagata Saina e auai i lenei tulaga.
Ae ui i lea, i le faaopoopo atu i le malamalama i le talitonuga faavae o le yoga, o le mea autu o le auai i le gaioiga o le yoga e tatau ona i ai se ofu yoga talafeagai ma lelei.A
seti lelei o ofu yoga e matua mama i le mamafa, ma e toetoe lava a leai se faʻalavelave pe a e faia gaioiga, faʻatagaina oe e faia ni gaioiga eseese e te manaʻo ai.
Mo le filifiliga o ofu yoga, o le tele o faiaoga i le faletaalo e fautuaina ai oloa faʻaulufaleina maualuga.I nisi itu, o ofu yoga maualuga e sili atu nai lo isi faʻailoga faavaomalo
lavalava i tulaga o sitaili ma ie, ae mo tagata faʻatau masani, o latou tau faʻatinoga e le lelei e pei o le mulimuli.
O lavalava o le yoga o mea e fai i totonu, ma e tatau ona sili atu le gauai i o latou uiga soifua maloloina.O le a afu tele tagata i taimi o faamalositino.Afai o mea o le ofu i totonu o le
e le o le lanu meamata ma le soifua maloloina, o mea leaga o le a ulu i totonu o le paʻu ma le tatalaina o pores, ma le tino, I se taimi umi, o le a mafua ai le afaina tele i le tino o le tagata, ma
O lavalava yoga lelei lelei e faia i le alava masani masani, e mafai ai ona e fiafia i se lagona lanumeamata ma le soifua maloloina i taimi o taʻaloga yoga.
Le filifiliga oofu yogaMo tagata amata, o lavalava o le meafaigaluega sili lea.E masani ona tatou vaʻaia o gaioiga o le yoga e vaivai tele ma e tele se lautele, e faʻapea
mana'omia e le tatau ona fufusi tele lavalava mo le yoga.O lavalava e latalata tele e le lelei mo le faʻalauteleina o gaioiga.O ofu yoga tatou te vaʻaia o
matua fufusi i luga ma tatala i lalo.O pito i luga e masani lava ona fufusi, ae o le ofuvae e tatau ona matala.O le mea lea e faafaigofie ai gaioiga..Afai lava e mafai ona i ai le pito i luga
ofuina e faʻaalia ai lou lava uiga, o ofuvae e tatau ona tatala ma faʻapitoa.
Fa'atau
A fa'ata'ita'i le yoga, o la'ei mata'utia ma fa'alelei e mafai ai e le tino ona fealua'i sa'oloto, aloese mai tapula'a o lou tino ma le manava, fa'amalie lou tino ma lou mafaufau, lagona lelei, ma ulufale.
le tulaga yoga sili atu vave.O la'ei yoga fa'apolofesa vaivai ma fetaui lelei e sosolo i gaioioiga o le tino, ma e fa'alelei lelei, e fa'aalia ai ou uiga aulelei.
O la'ei o le fa'aaliga lea o le aganu'u ma le fa'aaliga o sitaili, lea e fa'aalia ai le aano o le yoga i totonu o le gaioiga ma le filemu.
E tele ma sili atu ituaiga o lavalava talafeagai mo taʻaloga i luga o le maketi.E ese'ese mea'ai, sitaili, sitaili, lanu, ma sitaili.E mafai e tagata uma ona filifili mea latou te fiafia i ai
lavalava e tusa ai ma o latou lava manaʻoga, ae o le yoga o se auala faʻamalositino e faʻapipiʻi ai le agamalu, faʻalauteleina, ma le faʻamalosi.A filifilia, e fautuaina e vaʻai i le
vaega nei:
I'uga
O le alava bamboo o se alava faanatura fou.O se alava fa'anatura fa'anatura saunia e ala i le tu'ufa'atasiga o metotia fa'aletino ma vaila'au.E i ai se eseesega taua i le va
alava oe faanatura ma alava pulupulu ofe.O le alava bamboo o se alava faanatura, ae o le alava pulupulu o le alava ose o se filo vailaʻau..O le manuia o le atinaʻeina o alava bamboo e faʻailogaina le
fanau mai o se isi alava faalenatura, lea e ogatasi ma faiga faavae atinae alamanuia a le atunuu.O alava fa'alenatura o lo'o i ai mea lelei e pei o le susu, manava,
antibacterial ma antibacterial, deodorization, ma UV puipuiga.
Lanu
Taumafai e filifili lanu malulu ma matagofie, ma lanu malo e sili ona lelei, e mafai ona faʻamalieina ou neura vaʻaia ma faʻafilemuina oe lava ia vave.Aua le tu'u le lanu e osooso tele ma
mata'ina, taumafai e aua le ofuina le lanu e te fiafia ai pe a faataitaiyoga.O le lanu e sili ona pa'epa'e.
Sitaili
Ina ia faʻamaonia le tagata taʻitoʻatasi, e mafai ona e filifilia ni laʻei faʻatasi ma le sitaili a le atunuʻu Initia, e faʻamama ma faʻanatura, ma o le ae maua se lagona lalelei ma mealilo pe ae ofuina;
o loʻo i ai foʻi se faiga faʻaonaponei o lavalava faʻamalositino, e fufusi ma faʻamalosi, ma e mafai foi ona tuʻu ese se ata matagofie pe a ofuina E masani lava, e sili atu ona talafeagai le faʻataʻitaʻiina o yoga vevela.
E mafai ona e filifili e tusa ai ma ou lava manaʻoga.
Taimi meli: Iuni-16-2023