Ofuvae Pupuu Fa'a'ofu Pupuu e Si'i ai le Puimanava Maualuga mo Tamaitai

O ofuvae yoga e si'i ai puimanava o lo'o fa'aalia ai la matou seevae Scrunch matagofie e fa'amatagofie ai ou foliga!Ofuvae pupuu yoga e maualuga le sulugatitiia i ai se mamanu mimilo e oomi mālie lou papatua e fa'amalosi ai le suilapalapa

pi'oma fesoasoani ia te oe e foliga matagofie. E fa'alelei ai lou suilapalapa, e pei o se pīsi suamalie, ma fa'aalia atoatoa ai lou tino aulelei.

FA'ATAUGA O LE SUSU MAUALUGA FA'ASESESE—O le susu maualuga ma le fusi lautele e fa'alelei atili ai le susu ma manifinifi mo le pulea lelei o le manava ma atoatoa mo le fatuina o ou foliga S. O le pa'epa'e

O teuteuga i autafa o ofuvae pupuu e pei o le scrunch booty e fa'aolaola atili ai ofuvae pupuu faigofie ma e mafai ona fa'aesea ai oei le faleta'alo.

PULUGA YOGA MĀMĀ MA FA'AFIAFIA—O pupuga Gmy e faia i ie fa'aloaloa e 4-ala ma ie e le mafa'aloloa e maualuga le fa'aloaloa e manava, vaivai, fa'alelei, ma susu.

fa'amamāinama vave mago e 'alo 'ese ai mai le oloina pe fa'aita o ou ogavae i totonu. E matuā mama lava, e o'o lava i fa'amalositino sili ona faigata, o le ie fa'apipi'i e matuā fa'aloaloa e fusi lou tino

iaveese le tele o le pa'ū ma le se'e.

OFU TA'AVALE MO MEA TA'ITASI—O ofu ta'alo e sili ona lelei e taugofie ma faigofie ona maua, e fetaui lelei mo ē fiafia i le malosi o le tino ma faamalositino i aso uma. E fa'agaoioia i se vaega e tutusa ma le

faiga ma galuega. E fetaui lelei mo le yoga, tamo'e, tietie uila, siva, fa'amalosi tino, a'e mauga, fa'amalositino, femalagaa'i ma le olaga i aso faisoo. E faigofie ona fa'apipi'i pu'upu'u ma lima pupu'u, mitiafu,

ofutino lima uumi, ofuvae lalagaina (camouflage), peleue ta'alo, lima uumi ma ofutino fafine mo se foliga fa'aonaponei.

FA'AMATALAGA I LE TELE—Tagata fa'atau pele, fa'amolemole ia matau o la matou tele o le tele US/EU. A'o le'i fa'atauina, fa'amolemole taga'i i le siata o tele o lo'o i luga o a matou ata. Afai

e iai ni au fesili e uiga i le tele ma le lelei i le taimi e faʻatau ai pe a uma ona maua oloa,fa'amolemole fa'afeso'ota'i la matou 'au'aunaga fa'atau i so'o se taimi.