O le tietie uila e mafai ona avea ma se mea moni o le poto masani pe a e ofuina le itu taumatau. O le Cyclists e masani ona le mautonu pe a faatau mo se peleue mo i latou lava. Latou te fia iloa
Pe o le filifilia o se ofu peleue po o se ofu susu. E ui lava o mea e eseese, o ituaiga uma o peleue e mafai ona sili atu fesoasoani,
Mea ma gaosia ma le faaeteete. Pe a filifilia se peleue, tausia manatu nei i le mafaufau.
Taulaʻi i le lelei
O le faʻatinoga o taʻaloga taʻaloga e matua fuafuaina lava i le lelei o mea ma pe faʻapefea ona faia. E mafai ona e faasino i nisi o igoa tetele ma filifili se peleue sili ona lelei
faia mai mea tau tupe ma feutagai ma le gauai i mea uma. Afai o se paʻu peleue, filifili le maualuga-lelei paʻu o loʻo i ai le sili ona manaia o le tuaoi ma o le a puipuia
Oe mai le manuʻa i le mea na tupu o se faʻalavelave. E mafai ona e filifilia le 'oti po o kangaroo paʻu ma filifili le saʻo mafiafia mo le fiafia. Sili atu ma sili atu peleue gaosi oloa e o mai
i fafo ma sili ona suamalie peleue. E iloa e le aumea le tele o meafaitino e maua ai le mafanafana sili atu ma le mafanafana ona o le vertiplation. O nei peleue e iloa mo a latou lelei
Bread Revedty, Vai o le puipuia ma le tetee i le tau.
Mafaufau i taimi
E tatau ona e filifilia le peleue fou i luga o le maketi. E tatau ona e mafaufau i taimi uma i le matua o le faʻataʻitaʻiga, a o le a le maua ai le saogalemu o Jackets ma le mafanafana o le saogalemu
pisinisi i aso nei. E masani lava, o le puipui puipui po o fafo e le mafai ona i luga.
Faatau le lanu taumatau
Tele o tietie uila e maitauina ma peleue uliuli ma ua maitauina ma peleue uliuli i nisi tulaga. Peitai, ao faia e peleue uliuli latou te foliga atamai ma manly, o nisi taimi i
E le mafai ona vaʻaia ni mea maualalo-maualalo O le mafuaaga lena e sili ai le filifilia o lanu pupula pei o samasama pe lanu moli e tu i luga e tusa ai ma le maualalo vaaia
tulaga. Ma, atonu e te manatu e faʻatau se peleue ma se toa o loʻo atagia mai ai. O nei peleue e vaʻaia i le taimi lava e oso ai le malamalama ia i latou, o lea latou te mautinoa le saogalemu ona o le
maualuga le vaaia.
Saili se mea lelei faia
E tatau ona faʻatau se peleue lelei mo le maualuga o le saogalemu ma le saʻo le mafanafana. E tatau ona e siaki le au. Ia mautinoa o le sui o le sui o le peleue i totonu o le peleue e aloese ai
soʻo se puaʻa i le mea na tupu o se faʻalavelave. Filifili peleue ma palasitika po o le uamea sipi. E tatau ona lamolemole ma faigofie ona tapunia pe tatala. E tatau lava ona ufiufi i taimi uma i se ie lelei
flap e pule mai i se lamatiaga o manuaga. E iai se peleue lelei ulu peleue e tatau ona iai le puipuiga. E tatau ona i ai se ituaiga o puipuiga puipuia i luga o le fatafata, lima, ma tua.
Puipuiga le puipuiga
O le peleue e tatau ona i ai se osofaʻiga osofaʻi e puipuia ai oe mai le susu i le timu. O lo tatou peleue o loʻo faʻamalosia i le tumu o loʻo faia ai le 100% le susu. Latou te sili mo le tausia
Oe faʻamago, faʻalelei ma puipuia mai le timu.
Taimi taimi: Aug-31-2022