Ua sili atu ona lauiloa ofu faatino i le taimi nei nai lo se isi lava taimi, ae faatasi ai ma le faatupulaia o ofu faatino i le taimi nei ma le tele o filifiliga e filifili mai ai, e faigata ona iloa ou ofuvae yoga mai ou ofuvae tights tamoe.
Ua tatou ola i se vaitaimi o le fa'ateleina o maketi o la'ei ma le malosi o le tino, ma ua tu'ua ai i tatou i le tele o filifiliga mo la'ei malosi o le tino, ae e fa'apefea ona e filifili po'o a la'ei e te ofuina? O lau ta'iala lea mo
lavalava faamalositino ma ou lavalava faamalositino uma.
Pusa Ta'alo
A'o e osooso ma osooso i le taimi o se faamalositino, e mafai ona e fa'aleagaina ai le a'ano o lou susu pe afai e leai sau lagolago talafeagai. Aemaise lava pe afai e tele atu ou susu, o lo'o ofuina ni seevae e te mana'o ai.
le atoatoapeleue ta'aloe sili ona taua mo le mafanafana ma le soifua maloloina. A oʻo mai i peleue taʻaloga, fesili ifo ia te oe lava fesili nei e tolu:
1. E eli ea?
Po o le ā lava lau taʻaloga poʻo le faiga o aʻoaʻoga, e te manaʻomia se gaioiga lelei e aunoa ma le itaitagofie. O le mageso i lalo o le lima e le gata ina tiga, ae mafai foʻi ona faʻatapulaʻaina ai lau gaioiga. Ave lau mea fou
e ono fa'atau i le potu e sui ai lavalava mo sina taimi na'o oe ma taumafai e fealualua'i ai iina e pei ona e faia pe a e faia a'oa'oga.
2. O le a mili?
E faigata ona iloa lenei mea mai se suega i le potu e sui ai lavalava, ae a uma ona e fealua’i solo, afai e leai se eliina po’o se mageso, toso i fusi o le peleue ma va’ai pe fia le tele o lau gaioiga.maua. Sosoo ai
suega, e fia tamatamailima e mafai ona e ofi i lalo i itu o le peleue? E manaʻomia ona faʻamau lelei e lagolago ai oe aʻo faʻatagaina ai foʻi le gaioiga, e sili atu nai lo le tamatamailima e tasilautele. Tele naua
O le gaoioi o le peleue o le a faigofie ai ona mili ma o lona uiga e foliga mai e leai se lagolago e pei ona e faʻatauina mai ai i le taimi muamua.
3. Pe latou te osooso?
Afai ua e sao mai le siva i le potu e sui ai lavalava, ua oo i le taimi e te osooso solo ai. E tusa lava po o le a le lelei o lou peleue, o le a iai lava sina osooso i le taimi o lau faamalositino, ae
E tatau ona avea lenei ma se osooso laʻitiiti. E tatau ona e lagona le toʻa ae mafai pea ona e mānava.
Ofuvae tamo'e
E tatau ona matuā fa'apitoa, aogā ma fa'alelei ofuvae tamo'e ina ia mafai ona fa'atasi ma oe i se tulaga mamao. O ofuvae tamo'e nei e fesoasoani e aveese le afu, ma tausia le tino i le tulaga sa'o.
vevela, ma fesoasoani i le tafe toto e ala i lana tekinolosi fa'apipi'i. Siaki foliga o lo'o i lalo e fa'amautinoa ai o lo'o e fa'agaoioia lelei le masinileggingsmo oe.
1. mafiafia
E tele mafiafia o leggings, e fuafua i le taimi o le tausaga e sili ona lelei mo oe. O tights mafiafia, e ui e lelei mo le mafanafana faaopoopo i le taumalulu, ae e masani ona faatapulaaina ai lou avanoa e gaoioi ai.
e mafai ona mamafa pe a tamo'e, pe mafai fo'i ona mageso. I se fa'atusatusaga, o tights e manifinifi tele e mafai ona e ma'alili ai ou vae ma e ono iloa atu pe a e punou.
Matou te fautuaina oe e fa'ata'ita'i ou tights i totonu o le potu e sui ai lavalava, fa'ata'ita'i le tele o au gaioiga, punou i lalo ma siaki i le fa'ata, ina ia 'alofia ai so'o se ono fe'ilafi.
māsiasi. Ia manatua foʻi o le a eseese moli; e masani ona mamanuina moli o le potu e sui ai lavalava e nana ai nei mea laiti, o lea ia e alu ese mai ie pupuni ma siaki faʻata
i se isi vaega o le faleoloa ina ia mautinoa.
2. fusipa'u
E lua su'ega autū o le fusipa'u, pe o nofo lelei e aunoa ma le mageso, ma pe o tumau pea i lona tulaga. O se tasi o mea sili ona leaga o le fa'alavelaveina pea o lau ta'amilosaga e toso ai i luga.
ou leggings a'o tamo'e. E masani lava, e te maua ni ituaiga fusi e tolu: fusi e fetaui lelei, fusi lautele e fetaui lelei, po'o fusi e fetaui lelei ma fusi.
E lelei le fa'aloaloa pe a lelei le ie, ae talu ai e te fa'alagolago atoatoa i lo latou gafatia e toe malosi ai, o ie taugofie atonu e le lava le lagolago e mana'omia e taofi ai.
tights.
O le fusipa'u lautele e sili atu ona mafanafana ma e itiiti ai le faigofie ona se'e. O le fusipa'u e fusifusia e mautinoa ai le fetaui lelei, ae e ono le to'a pe afai e te ofuina mo se taimi umi.
mo ni taimi umi auā e faigofie fo'i ona mageso, o lea e taua ai le fa'atauina o ni maea vaivai ma lamolemole e te lē tau tosoina fa'amau tele mo se fetaui lelei.
3.umi
E ui o leggings umi e ofoina atu le fa'atinoga sili ona faigofie ma le puipuiga mai le vevela, ae o leggings pupuu, o nisi taimi e ta'ua o ofuvae capri, e lauiloa fo'i.
i lalo ifo o le tulivae ma e fetaui lelei mo i latou e taufetuli i le tau mafanafana pe o loʻo sailia ni galuega sili atu mai tights. O le ¾ umi e fetaui foi mo gaioiga fesuiaʻi, e pei o
mai le tamo'e i le yoga.
Ofu ta'alo
E mafai ona malulu le faamalositino i le taumalulu, oi, matou te nonofo i Peretania ma e mafai foi ona malulu le faamalositino i le taumafanafana! O le mea sili leapeleuee tatau ona fa'amafanafana oe a'o e faia a'oa'oga a'o e tumau pea
e mafanafana ma matagofie e ofuina pe a e le o faamalositino, pe o e faanatinati e faatau pe na o le tafafao i le fale. O mea e sili ona taua e vaavaai i ai pe a e filifilia
O le filifilia o se peleue taʻaloga o le mafanafana ma le vaʻaia lelei. Afai o loʻo e faia aʻoaʻoga i se taumalulu malulu, e foliga mai o le a vave ona pogisa, o lea afai e te alu i luga o le auala, e taua tele le vaʻaia lelei mo le saogalemu. Vaavaai mo
lavalava e iai ni fasi ata, e pei o le Grand Combin ma le Monte Rosa. E ui i le mafanafana, ae e saogalemu le fai atu talu ai matou te nonofo i Peretania, e manaʻomia e lou peleue ona fesoasoani e taofia oe mai
A e susu, vaavaai mo mea e le susu i le vai ina ia aua ne'i e susu tele.
Ofuvae mo faamalositino
E mautinoa lava o ofu ta'alo e tatau ona i ai i lou la'ei ta'aloga, ae afai e te sese, e mafai ona e maua i le ita, susu, ma le afu e te le mafai ai ona natia ou lima.
ifo.
Taimi na lafoina ai: Oke-26-2022
